Mengatasi Susah Buang Air Besar

Apakah selama dua hari ini anda merasa perut anda tidak nyaman dikarenakan susah BAB? Masalah ini sering disebut dengan sembelit. Sesunggunhnya buang air besar harus di lakukan setiap hari, jika hal tersebut tidak dilakukan maka perut anda akan merasa tidak nyaman, bahkan bisa saja dapat mengakibatkan pendarahan pada anus ketika anda buang air besar.

kamar-mandi-ts-dlm

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Masalah susah buang air besar adalah masalah yang paling sering ditemui oleh masyarakat umum. Dengan rutin buang air besar setiap hari, itu menandakan kondisi pencernaan anda sehat, akan tetapi jika anda mengalami susah buang air besar itu menandakan bahwa sistem pencernaan anda sedang mengalami masalah. Untuk itu anda membutuhkan cara mengatasi susah buang air besar dengan benar.

Berikut ini ada beberapa cara mengatasi susah buang air besar yang sudah terbukti dapat mengatasi susah buang air besar yang sedang anda alami. cara mengatasi susah buang air besar yang berikut sangat aman dan juga membuat anda bertambah sehat.

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Air Putih

Jika dalam beberapa hari ini anda sedang mengalami susah buang air besar, kemungkinan saat ini anda sedang mengalami kekurangan cairan tubuh (dehidrasi) atau kurang minum. Bagi anda yang sedang mengalami masalah ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas per hari. Mengapa di wajibkan minum air?

Karena air akan membantu anda untuk melancarkan proses pencernaan, selain itu air juga membuat tubuh anda tidak mengalami lagi dehidrasi dan juga akan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh anda. Minum air merupakan hal yang biasa juga terkadang membosankan, anda juga menyelinginya dengan minum jus buah buatan anda sendiri. Karena dengan jus buatan sendiri kandungan seratnya masih sangat terjaga dan tidak banyak mengandung gula.

Buah dan Sayuran Berserat

Penyebab susuh buang air besar yang sangat berpengaruh adalah kurangnya mengkonsumsi asupan serat. Umumnya kebanyakan orang lebih mementingkan perut kenyang dengan hanya memakan nasi dan lauk nya saja, dan malas untuk makan sayur dan buah-buahan dan hal tersebutlah yang dapat menyebabkan anda mengalami susah buang air besar.

gaya-hidup-sehat

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Namun sebenarnya anda dapat mengkonsumsi buah dan sayuran untuk cara mengatasi susah buang air besar, maka dari itu tambahkanlah buah dan sayur ke dalam menu harian anda. Dari pada ngemil, akan lebih baik jika anda mengkonsumsi buah-buahan seperti semangkan, melon, pepaya, pisang, apel dan lain sebagainya.

Kopi

Sebagian besar orang akan menggunakan kopi untuk mengatasi susuh buang air besar atau sembelit. Cara mengatasi susah buang air besar dengan kopi tidaklah salah, karena kopi mengandung kafein yang dapat menstimulasi otot-otot pencernaan anda untuk bekerja lebih cepat. Sehingga orang yang minum kopi tersebut akan mengalami mulas dan buang air besar pun akan teratasi.

Gerakkan Tubuh

Sebaiknya buatlah tubuh anda bergerak selama 10 menit setelah makan, namun jika hal tersebut memungkinkan untuk anda lakukan. Ada baiknya jika anda menghindari duduk selama 1 menit setelah makan. Karena akan lebih baik jika anda secara rutin berjalan setidaknya 30 menit setiap hari, bagaimanapun tubuh yang aktif bergerak akan membuat gerakan dalam usus anda semakin sehat, sehingga pencernaan anda tidak akan terhambat dan buang air besar juga dapat di lakukan setiap hari.

Daun Senna

Daun senna merupakan daun yang sudah terbukti sangat efektif untuk mengatasi susah buang air besar. Serta khasiat dan manfaat dari daun senna ini selain dapat mengatasi permasalahan susah buang air besar ternyata daun senna juga dapat membuang kotoran-kotoran yang terdapat di dalam tubuh dan membuang racun dan juga lemak sehingga sangat baik sebagai obat pencahar  alami untuk kesehatan tubuh anda.

Apabila anda salah satu orang yang sedang mengalami susah buang air besar hampir setiap hari, maka sangat di sarankan untuk anda menggunakan cara mengatasi susah buang air besar yag tersebut diatas tadi dan disertai dengan tidak berfikira atau bekerja yang terlalu berat karena hal tersebut akan menimbulkan stress dan depresi. Dan stress inilah yang akan menimbulkan tegang dan tekanan pada otot juga peredaran darah yang salah satunya adalah adanya gangguan pada perut yang dapat mengakibatkan susah buang air besar.

Cara mengatasi susah buang air besar dengan cara yang sangat alami tersebut, sangat efektif bila dilakukan secara rutin dan teratur. Jika anda sudah mengalami gejala-gejala tersebut dan berlangsung secara lama dan masih mengalami susah buang air besar ada baiknya jika anda langsung memeriksakannya ke dokter untuk penjelasan lebih jelas dan juga agar dapat ditanganin lebih maksimal dengan menggunakan alat-alat kedoteran yang lebih modern.

Cara Pemesanan Kapsul Herbal Lancar BAB
Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami

Harga Obat Lancar BAB Herbal, Tradisional & Alami

Harga Obat Susah Buang Air Besar Herbal

Harga Obat Lancar BAB 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Susah Buang Air Besar Herbal

Paket HEMAT Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Lancar BAB / Susah BAB / Konstipasi / Sembelit / Obat Sulit Buang Air Besar:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Lancar BAB, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Uncategorized and tagged Buah dan Sayuran Berserat, cara mengatasi susah buang air besar, Penyebab susuh buang air besar, susah buang air besar. Bookmark the permalink.