Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa

Sebagian besar orang melakukan buang air besar 1 sampai 2 kali dalam seminggu dan ada juga yang sampai 3 kali dalam sehari. tapi, biasanya bila 3 hari tidak bab, maka tinja akan keras ketika di keluarkan. penyebab susah buang air besar kerap kali susah untuk di ketahui dengan pasti.

Tapi, secara umumnya ada beberapa penyebab yang membuat penyakit susah bab atau di sebut dengan konstipasi, yaitu pola makan yang tidak sehat, kehamilan, menunda buang air besar, pengaruh obat-obatan dan kesehatan lainnya. Susah buang air besar akan terjadi pada saat frekuensi buang air besar menjadi berkurang. sebetulnya frekuensi bab dapat berbeda tiap orang. yang tidak ada patokan sama sekali dalam waktu seminggu.

Penyebab Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa

Pengaruh obat obatan
Memiliki kondisi kesehatan tertentu
Faktor psikologis
Pola makan yang buruk
Kehamilan
Menunda buang air besar

Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa

Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Terapkan rutinitas buang air besar ke toilet, misalnya kapan dan di toilet mana Anda nyaman untuk buang air besar. Penerapan rutinitas ini juga perlu dilakukan untuk anak Anda. Bantu anak untuk membiasakan diri dengan aktivitas ini dan berikan pujian atau penghargaan bila anak telah melakukannya.
Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Jangan menunda untuk buang air besar ketika merasa butuh dan mendesak untuk melakukannya.
Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Bila konstipasi terjadi pada anak, berikan buah-buahan untuk memperlancar buang air besar, seperti stroberi, apel, anggur, pir, atau kismis. Buah-buahan ini juga bisa diberikan untuk orang dewasa.
Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Cukupi kebutuhan air putih untuk mencegah dehidrasi.
Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Perbanyak mengkonsumsi serat, setidaknya 18-30 gram per hari. Serat bisa didapat dari buah-buahan, sayuran, atau pun sereal.
Cara menangani Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa : Anda dapat mengkonsumsi obat penghilang nyeri, seperti parasetamol atau aspirin bila konstipasi sudah menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Namun, anak berusia di bawah 16 tahun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi aspirin.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan mengkudu

Ambil dua buah mengkudu yang sudah masak, cuci bersih kemudian parut hingga halus.
Beri sedikit garam, lalu peras dengan kain.
Bisa juga dijus atau direbus dan diminum airnya.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan daun bayam

Cuci dua ikat bayam hingga bersih, dan giling sampai halus.
Tambahkan secangkir air matang dan satu sendok madu.
Aduk rata, peras dan saring.
Minum tiga kali sehari bila kamu sedang mengalami sembelit.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan daun jambu biji

Tinggal direbus daunnya kemudian diminum air rebusannya.
Perlu dicatat, daun jambu biji juga bisa membantu mengatasi diare.
Jadi tak perlu khawatir kamu jadi diare setelah sembuh dari sembelit.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan minyak zaitun

Persiapkan satu sendok makan, minyak zaitun, dan jus jeruk nipis hangat atau dingin
Ambil satu sendok teh jus jeruk nipis, kemudian tambahkan satu sendok makan minyak zaitun.
Konsumsi secara teratur hingga sembuh.

Aturan minum:

Lebih baik dikonsumsi pada pagi hari sebelum makan.
Kandungannya akan lebih bekerja ketika perut dalam keadaan kosong.
Apabila Anda terlupa, bisa minum minyak zaitun 1 jam sehabis makan.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan lemon

Sediakan 1 buah lemon segar dan 1 cangkir air hangat matang.
Peras buah lemon dan air perasan dicampur langsung pada secangkir air hangat yang telah disediakan.
Aduk beberapa saat, minum sampai habis.

Obat Susah Buang Air Besar Pada Orang Dewasa Menggunakan lidah buaya

Caranya tidak rumit. Potong lidah buaya, ambil dua sendok gel-nya, kemudian campurkan dengan jus lemon, minum di pagi hari.
Apabila sulit menemukan lidah buaya, Anda bisa membeli jus lidah buaya di minimarket yang berbentuk minuman botol atau kalengan. (BY:DA).